Innovation, IA et habitudes :
les gestes à adopter pour lutter contre l’hyperconnectivité de nos yeux
Une utilisation raisonnée
Le rôle des professionnels
Les bonnes pratiques
L'innovation
Les effets
Dans notre ère d'hyperconnectivité, nos yeux sont constamment sollicités par les écrans de toutes tailles.
Cette exposition prolongée peut entraîner fatigue oculaire, sécheresse et autres désagréments.
Heureusement, des innovations technologiques, telles que les verres à cristaux liquides, les lunettes intelligentes et l'intelligence artificielle, offrent de nouvelles solutions pour protéger notre vision.
Adopter des habitudes saines reste essentiel pour préserver la santé de nos yeux.
De plus, le temps prolongé passé devant les écrans réduit la fréquence de clignement des yeux, entraînant une sécheresse oculaire.
L'utilisation excessive des écrans peut provoquer divers troubles oculaires.
Parmi eux, la fatigue visuelle, caractérisée par une vision floue et des maux de tête, est courante. La lumière bleue émise par ces dispositifs perturbe également notre rythme circadien, affectant la qualité du sommeil.
Les effets de l'hyperconnectivité
sur nos yeux
L'intelligence artificielle, quant à elle, est utilisée dans des applications mobiles pour détecter les premiers signes de fatigue oculaire et proposer des exercices adaptés.
Face à ces défis, la technologie propose des solutions innovantes. Les verres à cristaux liquides, par exemple, ajustent leur opacité en fonction de l'intensité lumineuse, réduisant ainsi l'éblouissement et améliorant le confort visuel.
Les lunettes intelligentes intègrent des capteurs et des applications pour surveiller l'exposition à la lumière bleue et rappeler à l'utilisateur de faire des pauses régulières.
au service de la santé oculaire
L’innovation
Au-delà des avancées technologiques, adopter des habitudes saines est crucial.
La règle du 20-20-20 recommande de faire une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes en regardant un objet situé à 20 pieds (environ 6 mètres).
Maintenir une distance adéquate par rapport aux écrans et assurer un bon éclairage ambiant sont également essentiels.
Limiter l'utilisation des écrans avant le coucher contribue à un meilleur sommeil et réduit la fatigue oculaire.
Les bonnes pratiques
pour préserver notre vision
Les opticiens occupent une place centrale dans le parcours de santé visuelle. Au-delà de la simple correction, ils jouent un rôle essentiel de conseil, d’accompagnement et de prévention. Grâce à leur expertise, les porteurs bénéficient aujourd’hui de solutions sur mesure, adaptées à leurs besoins spécifiques et à leur mode de vie.
Verres filtrants contre la lumière bleue, équipements pour la conduite ou pour le travail sur écran : l’opticien ne se contente plus de vendre une monture, il propose une véritable expérience personnalisée, fondée sur l’écoute, la proximité et l’exigence technique.
Le rôle des
professionnels de la vision
raisonnée du
numérique
En combinant innovations technologiques et bonnes pratiques, il est possible de protéger efficacement nos yeux dans un monde hyperconnecté. Rester attentif à notre santé visuelle est essentiel pour profiter pleinement des avantages du numérique sans en subir les inconvénients.
Demandez conseil à votre opticien.
Enfin, envisager une désintoxication numérique peut être bénéfique.
Réduire le temps passé devant les écrans, surtout pour les loisirs, permet de diminuer la fatigue oculaire et d'améliorer le bien-être général.
Des activités alternatives, comme la lecture sur support papier ou les promenades en plein air, offrent des pauses salutaires pour nos yeux.
Vers une utilisation
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Innovation, IA et habitudes :
les gestes à adopter pour lutter contre l’hyperconnectivité
de nos yeux
Dans notre ère d'hyperconnectivité, nos yeux sont constamment sollicités par les écrans de toutes tailles. Cette exposition prolongée peut entraîner fatigue oculaire, sécheresse et autres désagréments. Heureusement, des innovations technologiques, telles que les verres à cristaux liquides, les lunettes intelligentes et l'intelligence artificielle, offrent de nouvelles solutions pour protéger notre vision. Adopter des habitudes saines reste essentiel pour préserver la santé de nos yeux.
De plus, le temps prolongé passé devant les écrans réduit la fréquence de clignement des yeux, entraînant une sécheresse oculaire.
L'utilisation excessive des écrans peut provoquer divers troubles oculaires.
Parmi eux, la fatigue visuelle, caractérisée par une vision floue et des maux de tête, est courante. La lumière bleue émise par ces dispositifs perturbe également notre rythme circadien, affectant la qualité du sommeil.
sur nos yeux
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Les effets de l'hyperconnectivité
L'intelligence artificielle, quant à elle, est utilisée dans des applications mobiles pour détecter les premiers signes de fatigue oculaire et proposer des exercices adaptés.
Face à ces défis, la technologie propose des solutions innovantes. Les verres à cristaux liquides, par exemple, ajustent leur opacité en fonction de l'intensité lumineuse, réduisant ainsi l'éblouissement et améliorant le confort visuel.
Les lunettes intelligentes intègrent des capteurs et des applications pour surveiller l'exposition à la lumière bleue et rappeler à l'utilisateur de faire des pauses régulières.
L’innovation
au service
de la santé oculaire
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Au-delà des avancées technologiques, adopter des habitudes saines est crucial.
La règle du 20-20-20 recommande de faire une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes en regardant un objet situé à 20 pieds (environ 6 mètres).
Maintenir une distance adéquate par rapport aux écrans et assurer un bon éclairage ambiant sont également essentiels.
Limiter l'utilisation des écrans avant le coucher contribue à un meilleur sommeil et réduit la fatigue oculaire.
pour préserver notre vision
Les bonnes pratiques
•3•
Les opticiens occupent une place centrale dans le parcours de santé visuelle. Au-delà de la simple correction, ils jouent un rôle essentiel de conseil, d’accompagnement et de prévention. Grâce à leur expertise, les porteurs bénéficient aujourd’hui de solutions sur mesure, adaptées à leurs besoins spécifiques et à leur mode de vie.
Verres filtrants contre la lumière bleue, équipements pour la conduite ou pour le travail sur écran : l’opticien ne se contente plus de vendre une monture, il propose une véritable expérience personnalisée, fondée sur l’écoute, la proximité et l’exigence technique.
professionnels
de la vision
Le rôle des
•4•
En combinant innovations technologiques et bonnes pratiques, il est possible de protéger efficacement nos yeux dans un monde hyperconnecté. Rester attentif à notre santé visuelle est essentiel pour profiter pleinement des avantages du numérique sans en subir les inconvénients.
Demandez conseil à votre opticien.
Enfin, envisager une désintoxication numérique peut être bénéfique.
Réduire le temps passé devant les écrans, surtout pour les loisirs, permet de diminuer la fatigue oculaire et d'améliorer le bien-être général.
Des activités alternatives, comme la lecture sur support papier ou les promenades en plein air, offrent des pauses salutaires pour nos yeux.
raisonnée du
numérique
Vers une utilisation
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